おっつ〜！Mika Rolandです！

新年あけましておめでとうございます！2019年！私一つ決心したことがあります。運動を習慣にすることです。

単刀直入に言うと、私運動ありきで痩せてたことに気づいたのです。私昔から本当に大食いで、いつも何かしら食べてたのですがまじで全然太らなくて、胃下垂だし、ずっと細い系だったのです。というか、むしろふんわりぽっちゃりBODYを目指してたぐらい。もっとむっちりして太ももの隙間を無くしたい！って本気で思ってました。?当時峰不二子が大好きでw

そして「バランスよくいいもの食べてたら太るわけないし、ダイエットとかする人の意味わかんないw」って心の中で少しバカにしてました。

で、中３まで本当にそんな感じだったのですが、遂にある転機が訪れます。それまで毎週鬼のように自分の生活に組み込まれていた習い事を全て辞めたのです。（受験生なので何もかもやってらんない。）それでその後夏休みに突入したのですが、夏期講習の休み時間に初めて「膝の肉がつまめる」と言うことに気づいたのです。相当驚いた記憶があります。

「自分に余分な肉がある！！！！！」

原因はただ１つ。「バレエを辞めた」ということです。

（追記：後一つありました！高3で身長が止まってそこから食べても太らない体質が終わった説です！中1で146cm,中３で161cm,高３で167cmと、どれだけ食べてもどんどん縦に伸びて行くから大丈夫だったのですが大学１年にてやっと成長期が終わり、食べたら食べたぶんだけ横に肉がついていくという現実にぶち当たりました。）

で、まあその後無事高校に入学したのですが昔ほどカリカリの細身！では無くとも、とんでも無いデブになることはありませんでした。なぜなら行き帰り40分の全力チャリ通学と部活と体育の授業があったから！これが無かったら本当に私は太るわ。ギリギリで保ててる。強制的な毎日の通学時間に感謝感謝、と思いながら自転車を漕いでいました。そして２、３キロ太っても少し食事の量を減らすだけですぐに元どおりでした。

例えば文化祭前は「写真撮るし２キロ痩せとこ」と思ったらドンピシャでちゃんと脂肪を落とせてました。毎日こんなに汗かいて通学してるからそりゃそうです！！！痩せるのなんてめちゃ簡単。学生にのしかかる強制力は神。

で、大学に入学しまして

遂に自転車通学も体育の時間もなくなりました。おまけにバイトのシフトを鬼のように入れられるのでめちゃお金が貯まっていきます。今までおこづかい制で何も買えなかったお洋服もバッグも鬼のように買えるし、お腹がすいたらなんでも食べれるし、まず、バイト先のまかないが食べ放題！！！！そして撃！！！高カロリー！（つけ麺まじで一食1600kcalくらいする）普通に秒で太りました。２ヶ月で8kg。

で、「痩せなきゃ！！！！！！！！」と思って食べ過ぎの食生活を改めて少し制限して半年かけて夏までに８キロ戻し。

これで私は素晴らしい食生活に慣れたしもう大丈夫！

と思いきやなぜか秋になるとめちゃ食欲爆発するのです。そして冬にかけてめちゃくちゃ太る。

夏までのストイックなヘルシー生活がなぜか毎年秋に突入した瞬間全ての食欲がぶり返すのです。「秋って本当に食欲の秋なんだなあ」と思いながら、その食欲の勢いは止まることを知らず、普通に、

毎年冬太って夏戻る、の繰り返しが始まりました。しかも8kg！激しすぎる。（T＿T）

大学に入ってから運動させられると言う強制力が無くなったためほぼ食生活だけで減量していくことになっていたのですが、まあ毎年こんな感じなので「私って太りやすいけど痩せやすいからほんまにダイエット楽勝」と思ってたのですね。

でも最近気づいたのです。

こんな制限いつまでもしてられん（T＿T）！

と。

そして昔のように健康的な感じに戻るにはやっぱり昔のようなライフスタイルを取り戻さない限り不可能だって気づきました。昔存在していた運動の強制力は今はもはや存在しません。つまりその時のものを望むなら自分で「強制力」を自身の力で作らなければいけないのです。（親の厳しい教育にめちゃ感謝。）

そう言う訳で私ちゃんと昔15年間続けていたバレエの代わりとなる運動の習慣をまた再スタートすることに決めました。

とりあえず今回契約してきたのはホットヨガ！カルドさん！（LAVAの次くらいに有名？LAVAは料金が高くてムカついたのであまり好きでは無いです。）

先月まではフィットネスジムを契約していたのですがあれはダメです。強制力が無いから。

最初の自分の意思に頼るとその後確実に行かなくなります。と言うか「ジム行くより仕事やってた方が稼げるし楽しいし将来のためだわ」とか思うようになります。本当にだめです。パーソナルに通えばいい！とも思ったけど高すぎてだめです。もっとコスパがよくてめちゃ汗かくやつじゃ無いとだめです。それでホットヨガに決めました。で、習慣にしなければ意味無いと今回本当に大学１年からの6年間ずっとダイエットにSTRUGGLEしてきた私がついに気づいたので、これから一生運動していくことを決心しました。

ホットヨガじゃなくとも絶対に運動は習慣にします。という2019年最初の決意でした！ダイエットSTRUGGLE族の参考になりますように?楽しんで運動していきましょ！仕事ばっかりやってても本当に暇なので他のことに集中できる時間が作れるのも本当に最高！これからとりあえず３ヶ月は週３、４回通ってヘルシーライフを送っていきたいと思いまーす！?

毎月ヘルシースタイル配信していこうかな〜?

では、みぷでした?！